Übersicht Seminare + Workshops

Entspannungsmethoden - Mix in der Natur mit meditativen, langsamen Laufen

Allgemeine Info:
Dehn- und Streckübungen beim Meditativen Laufen mit einer Baummeditation 

     „Den Körper und seine einzelnen Körperpartien wieder mehr fühlen und in die Entspannung bringen“
Sowohl aus eigener als auch aufgrund meiner Praxiserfahrung weiß ich, dass man oft viel besser entspannen kann, wenn vorher Bewegungsübungen durchgeführt werden. Es hilft, den Körper wieder besser wahrzunehmen (Körperwahrnehmung). Mit Hilfe dieser Übungen geht es auch einfacher, eine Meditation zu genießen bzw. „Runterzufahren“, d. h. die innere Ruhe zu finden und Kraft zu tanken.

Dieser Kurs beinhaltet folgende Teilbereiche:
1)   Atemtechniken ( Blatt separat 4 Übungen)
2)   Dehnen und Strecken von Kopf bis Fuß
Wichtig: Alle Übungen langsam und mit Bedacht ausführen, ohne Schmerzgrenzen zu überschreiten und nur, soweit sie körperlich schmerzfrei möglich sind!
3)   Meditation
4)   Langsames; bewusstes Laufen

Ziele des Kurses:
- Verbesserung der Körperwahrnehmung sowie der Beweglichkeit
- Übungen können Grundlage sein für eine bessere und tiefere Entspannung


Dauer:

1 Stunde

Teilnehmerzahl:
Max. 5 Personen

Kosten:
15,- € pro Person und Termin

Zur Seite "Entspannungsmethoden"


Kursdaten:

  1. Ab 15.07.2017
Termine (Samstags jeweils 9.00 bis 10.00 Uhr):
15.07.2017 | 05.08.2017

Ort:
Praxis, Burgstall 7, 96286 Mitwitz

Anmeldung:
Telefonische Anmeldung unter 0 160 / 99 48 50 06 oder per E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Seminare + Workshops

Welche Seminare/Workshops wann und wo?

Zur Übersicht

Veranstaltungen

Informationen über unsere Veranstaltungen erhalten Sie hier.

Zur Übersicht

Telefonisches Coaching unter:

Festnetz:

0 92 66 - 9 92 16 88

Mobil:

0 160 - 99 48 50 06

Mo-Do: 19 - 21 Uhr
Fr: 10 - 17 Uhr
Sa: 10 - 15 Uhr

oder nach Vereinbarung

Gutscheine

gutschein

Machen Sie jemandem eine Freude und verschenken Sie einen Gutschein. Setzen Sie sich hierzu mit mir in Verbindung

Kontakt

Firmenseminare

Informationen über betriebliche Gesundheitsförderung erhalten Sie hier.

Zur Firmenseminar-Webseite

KRONACH Creativ

Flyer Sommerprogramm 2017

Werfen Sie doch einen Blick auf das aktuelle Programm von KRONACH Creativ.

Programm-Flyer 2017 als PDF

Termine und Preise 2017:

Termine 2017 als PDF

Preisliste 2017 als PDF